Ursachen von Ellenbogenschmerzen
Ellbogenschmerzen können viele Ursachen haben:
- Überbeanspruchung: Überbeanspruchung tritt auf, wenn Sie Ihre Arme wiederholt in einer bestimmten Weise verwenden, wie zum Beispiel beim Tennis oder Golfspielen. Dies kann zu einer Überlastung der Sehnen im Ellbogengelenk führen und Schmerzen verursachen.
- Verletzungen: Verletzungen wie Knochenbrüche, Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen können Schmerzen im Ellbogengelenk verursachen. Diese Verletzungen können durch einen Sturz, einen Unfall oder eine plötzliche Bewegung verursacht werden.
Arthritis: Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke und kann auch das Ellbogengelenk betreffen. Zu den Symptomen von Arthritis gehören Schmerzen, Schwellungen und Steifheit.
Nervenverletzungen: Verletzungen oder eine Verengung der Nerven im Ellbogengelenk können Schmerzen, Taubheit und Kribbeln verursachen.
Behandlung von Ellenbogenschmerzen
Schmerzen im Ellbogengelenk können ein lästiges
Problem sein, das die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Wenn Sie
Schmerzen im Ellbogengelenk haben, wenden Sie sich an einen unserer
qualifizierten Orthopäden in Düsseldorf – sie gehen diagnostisch Ihren Beschwerden auf den Grund und empfehlen
Ihnen auch gleich die geeigneten Behandlungsoptionen.
Unser Behandlungsansatz umfasst moderne Therapiemethoden wie Trigger-Akupunktur, Magnetfeldtherapie, Stoßwellentherapie, Eigenblut- sowie Medikamenten-Injektionstherapien. In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um das Problem im Ellenbogengelenk zu behandeln.
Unser Ziel ist es, dass Sie sich bei uns rundum gut betreut und aufgehoben fühlen. Sollten Sie daher während der Diagnostik oder der Behandlung Ihrer Ellenbogenschmerzen Fragen oder besondere Anliegen haben, sprechen Sie diese einfach an.
Prävention von Ellenbogenschmerzen
Vorbeugende Maßnahmen können dazu beitragen, Beschwerden wie Tennisellenbogen oder Golferellenbogen zu verhindern. Das können Sie zur Vermeidung tun:
- Aufwärmen vor körperlicher Aktivität: Bevor Sie sportlich aktiv werden oder Aufgaben ausführen, die den Ellenbogen belasten könnten, sollten Sie sich angemessen aufwärmen. So können bereits leichte Dehnübungen und allgemeine Aufwärmübungen für die Arme helfen, um die Muskeln und Sehnen auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten.
- Vermeidung übermäßiger Belastung: Vermeiden Sie sich wiederholende Bewegungen oder Überlastungen, die zu Schäden am Ellenbogengelenk führen könnten. Achten Sie darauf, Ihre Aktivitäten zu variieren und regelmäßige Pausen einzulegen, um Überlastung zu verhindern. Lassen sich bestimmte wiederholende Bewegungen nicht vermeiden, etwa bei bestimmten Sportarten, versuchen Sie, das Ellenbogengelenk nicht über Gebühr zu strapazieren, und hören Sie bei sich anbahnenden Ellenbogenschmerzen am besten direkt auf Ihren Körper.
- Ergonomie: Achten Sie auf eine ergonomische Arbeitsumgebung, insbesondere wenn Sie viel Zeit am Computer verbringen oder repetitive Arbeiten ausführen. Verwenden Sie ergonomische Geräte und passen Sie Ihre Arbeitsweise an, um die Belastung des Ellenbogens zu reduzieren.
- Stärkung der Unterarmmuskulatur: Durch gezieltes Training der Unterarmmuskulatur können Sie die Stabilität des Ellenbogengelenks verbessern und das Risiko von Verletzungen verringern. Übungen wie Handgelenkcurls, Handgelenkstreckungen und Unterarmstützen können dabei helfen.
- Technikverbesserung beim Sport: Wenn Sie Sportarten ausüben, die den Ellenbogen belasten, achten Sie darauf, die richtige Technik zu verwenden und sich von einem Trainer oder Experten beraten zu lassen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
- Verwendung von Schutzmaßnahmen: Bei bestimmten Aktivitäten oder Sportarten können Ellenbogenschützer oder Bandagen zum Schutz des Gelenks verwendet werden, um Verletzungen vorzubeugen.
- Regelmäßige Erholung und Entspannung: Geben Sie Ihrem Körper ausreichend Zeit zur Erholung und Regeneration, um eine Überlastung und Ermüdung der Muskulatur zu vermeiden. Pausen während der Arbeit oder des Trainings sind wichtig, um die Muskeln zu entspannen und zu regenerieren.
Indem Sie diese präventiven Maßnahmen umsetzen und auf eine gute Ellenbogengesundheit achten, können Sie das Risiko von Ellenbogenschmerzen reduzieren und Ihre Lebensqualität verbessern. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden ist es jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine angemessene Diagnose und Behandlung für Ihre Ellenbogenschmerzen zu erhalten. In diesen Fällen kann es bereits zu einer ersten Schädigung des Gelenks oder umgebender Strukturen gekommen sein, und diese möglichst schnell zu diagnostizieren und zu behandeln, ist für eine effektive Therapie Ihrer Ellenbogenschmerzen unverzichtbar.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Thema Ellenbogenschmerzen
Wie fühlt sich eine Entzündung im Ellenbogen an?
Bei einer Entzündung im Ellenbogen verspüren Sie typischerweise Schmerzen, die vom Ellenbogen bis in den Unterarm ausstrahlen können. Diese Ellenbogenschmerzen können sich beim Strecken oder Beugen des Armes verstärken und sogar in Momenten der Ruhe spürbar bleiben.
Ein brennendes Gefühl oder ein stechender Schmerz an der Außenseite des Ellenbogens ist oft charakteristisch. Zudem kann es zu einer spürbaren Erwärmung und Schwellung des Bereichs kommen, was eine Bewegungseinschränkung zur Folge haben kann.
Ursachen für diese Beschwerden können vielfältig sein, von monotonen Belastungen bis hin zu plötzlichen Überlastungen durch Sport oder Arbeit. Am MVZ Ortho Königsallee profitieren Sie von spezialisierten Diagnosen und Therapiemethoden, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, um Ihre Beweglichkeit schnellstmöglich wiederherzustellen und die Schmerzen effektiv zu lindern.
Nehmen Sie Ihre Ellenbogenschmerzen ernst und lassen Sie sich beraten – vereinbaren Sie einen Termin bei unseren erfahrenen Orthopäden in Düsseldorf für eine gezielte Behandlung.
Was macht ein Orthopäde beim Tennisarm?
Ein erfahrener Orthopäde untersucht Ihren Tennisarm zunächst gründlich, um die genaue Ursache der Beschwerden zu ermitteln. Durch den Einsatz von MRT- oder CT-Verfahren können die Entzündungsgrade und eventuelle Schädigungen präzise bestimmt werden.
Hand in Hand mit der Diagnostik geht die individualisierte Behandlungsplanung. Hierbei spielt unter anderem die Molekulartherapie (Eigenbluttherapie) eine bedeutende Rolle, indem sie durch den Einsatz von Eigenblut die Entzündung lindert und die Regeneration des betroffenen Gewebes fördert. Neben konservativen (also nicht-operativen) Methoden wie der schonenden Stoßwellentherapie, die gezielt zur Reduktion von Ellenbogenschmerzen und Beschwerden im Arm beitragen kann, bieten wir bei Bedarf auch operative Eingriffe an. Diese werden minimalinvasiv durchgeführt, um die Erholungszeit so kurz wie möglich zu halten
Was tun bei Ellenbogenschmerzen?
Ellenbogenschmerzen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und alltägliche Aufgaben erschweren. Bei anhaltenden Beschwerden ist es wichtig, die Ursache der Ellenbogenschmerzen zu ermitteln. Die moderne Orthopädie bietet zahlreiche Ansätze zur Schmerzbehandlung und Regeneration. Bei uns im MVZ Ortho Königsallee kümmern sich erfahrene Fachärzte der Orthopädie, Neurochirurgie und Radiologie um eine präzise Diagnose Ihrer Beschwerden.
Durch den Einsatz von Eigenbluttherapie und anderen, konservativen (also nicht-operativen) Maßnahmen wird das Gewebe auf natürliche Weise zur Heilung angeregt. Für besonders schwere Fälle steht ein breites Spektrum an operativen Therapien zur Verfügung, die minimalinvasiv durchgeführt werden und somit die Genesungszeit verkürzen.
Wie erkenne ich Arthrose im Ellenbogen?
Die Anzeichen einer Arthrose im Ellenbogen können subtil beginnen, aber ernsthafte Konsequenzen haben. Häufig äußert sich die Erkrankung durch schleichende, vor allem bei Belastung wahrnehmbare Ellenbogenschmerzen, die sich allmählich in Richtung Ruheschmerzen entwickeln. Darüber hinaus können Schwellungen und Bewegungseinschränkungen auftreten, die den täglichen Aktivitäten im Wege stehen. Oft bemerken Betroffene auch ein Knirschen oder Knacken, wenn der Ellenbogen bewegt wird, was auf die abgenutzten Knorpeloberflächen hindeutet.
Zu den typischen Symptomen gehören Morgensteifigkeit und Schmerzempfindlichkeit des Gelenks. Das Gelenk fühlt sich oft warm an, und es kann im Laufe der Zeit zu Verformungen kommen. Frühzeitige Diagnostik kann helfen, den Schweregrad der Ellenbogenarthrose genau zu bestimmen.
Wie bekomme ich eine Entzündung am Ellenbogen weg?
Die Heilung einer Entzündung im Ellenbogen erfordert eine umfassende Herangehensweise. Ziehen Sie zunächst eine Ruhephase in Betracht, um den betroffenen Bereich zu entlasten – diese Grundlage schafft Raum für Regeneration. Kühlung kann die Schwellung verringern und den Schmerz lindern.
Ein wesentlicher Baustein ist die physiotherapeutische Betreuung. Mit gezielten Übungen zur Stärkung und Mobilisierung wird die Genesung nachhaltig unterstützt. Hilft all das noch nicht weiter und die Ellenbogenschmerzen halten weiter an, bietet das MVZ Ortho Königsallee moderne Diagnostik- und Behandlungsmethoden, die speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Eine Eigenbluttherapie kann etwa Entzündungen lindern und die Gelenkfunktionen verbessern.
Für umfassende Diagnostik stehen Ihnen in unserem Zentrum moderne Technologien, inklusive verschiedener bildgebender Verfahren, zur Verfügung. Dieser Ansatz ermöglicht nach der Diagnose eine zielgerichtete Therapieplanung. Vertrauen Sie auf unsere langjährige Expertise in der Orthopädie und profitieren Sie von unserer individuell abgestimmten und interdisziplinären Versorgung. Unser erfahrenes Team an der Kö in Düsseldorf ist bereit, Ihnen auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zur Seite zu stehen.
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Vereinbaren Sie bequem online einen Termin in unserer Praxis in Düsseldorf und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ellenbogenschmerzen nachhaltig behandeln, damit Sie wieder möglichst schmerzfrei und uneingeschränkt durch den Alltag gehen können.