Hagebuttenpulver gegen Arthrose? Wir haben die Fakten!

Immer häufiger hört man, dass Hagebuttenpulver gegen Arthrose” helfen soll. Fakt ist: Es gibt vielversprechende Studien, aber noch ist es für eine eindeutige und uneingeschränkte Empfehlung zu früh. Wenn sie es dennoch versuchen wollen, haben wir hier die wichtigsten Ergebnisse und Tipps für sie kurz und knapp zusammengefasst.

Das sagen die vielversprechenden Studien zur Einnahme von Hagebuttenpulver gegen Arthrose

Zusammengefasst besagen die positiven Studien: In zwei Dritteln der Fälle hat Hagebuttenpulver geholfen, Schmerzen deutlich zu lindern und auch die Beweglichkeit zu verbessern. Die positiven Studien zeigen jedoch auch, dass eine Menge von 5g täglich (auch 2 × 2.5 Gramm täglich), mindestens 4-6 Wochen eingenommen werden muss, sich die volle Wirksamkeit aber erst nach 3-4 Monaten zeigt.

Die meisten positiven Studien gibt es zur Einnahme von Hagebuttenpulver bei Osteoarthrose (besonders in Knie- und Hüftgelenken). Weniger Studien zeigen auch Hinweise auf positive Effekte bei rheumatoider Arthritis, Wirbelsäulenarthrose (untere Wirbelsäule) und Handarthrose.

Allerdings darf man bei allen vielversprechenden Ergebnissen auch nicht verschweigen, dass es durchaus auch Studien gibt, die dagegen sprechen, dass Hagebuttenpulver über den Placebo-Effekt hinaus wirksam ist. Weitere Forschungen sind also nötig.

Warum Hagebuttenpulver gegen Arthrose wirkt bzw. wirken könnte

Hagebuttenpulver enthält entzündungshemmende Galaktolipide und Antioxidantien. Diese können gegen freie Radikale helfen, die zu Zellschäden und Entzündungen beitragen. Außerdem kann das Pulver das Einwandern von entzündungsfördernden weißen Blutkörperchen in die betroffenen Gelenke hemmen, die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und die sog. Morgensteifigkeit lindern.

Risiken und Nebenwirkungen von Hagebuttenpulver

Hagebuttenpulver gilt als gut verträglich. Bekannte Nebenwirkungen sind Verdauungsprobleme bzw. eine entwässernde Wirkung. Vorsicht ist auch bei Allergien gegen Rosengewächse geboten und bei Einnahme von Medikamenten, die Wechselwirkungen mit Vitamin C haben (z. B. Blutverdünnern).

Unsere Empfehlungen zur Einnahme von Hagebuttenpulver gegen Arthrose

Vor der Einnahme ärztlichen Rat einzuholen empfiehlt sich nicht nur für Schwangere und Stillende. Zudem muss man sagen, dass sich Hagebuttenpulver – wenn überhaupt – eher bei leichteren Arthrose-Problemen eignet. Bei fortgeschrittenen Symptomen sollte es höchstens noch ergänzend zu üblichen Medikamenten eingesetzt werden.

Arthrose ganzheitlich behandeln

Hinweis: Hagebuttenpulver kann bei Arthrose möglicherweise unterstützend wirken, ersetzt jedoch keine orthopädische Behandlung. Die moderne Arthrose-Therapie umfasst je nach Befund konservative Maßnahmen wie Physiotherapie, Bewegungstherapie oder Injektionen sowie bei Bedarf operative Verfahren. Nahrungsergänzungsmittel können allenfalls ein ergänzender Baustein innerhalb eines individuellen Behandlungskonzepts sein. Mehr Informationen zu unseren Arthrose-Behandlungen finden Sie hier.

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